Перестаньте плавать бессистемно. Получайте готовую тренировку за 30 секунд.
Adult Swim Lessons — Workout Planner создает structured swim workouts для взрослых, которые тренируются самостоятельно и хотят прогрессировать без персонального тренера.
Для взрослых, которые уже умеют плавать, посещают бассейн самостоятельно и хотят улучшить технику, выносливость и физическую форму.
400 м спокойного плавания
8 × 100 м на выносливость
200 м легкого плавания
Знакомая ситуация?
Большинство взрослых пловцов ходят в бассейн регулярно, но не имеют четкого плана тренировки.
Нет структуры
Вы просто плаваете дорожки и не понимаете, что делать сегодня для реального прогресса.
Нет уверенности
Сложно понять, действительно ли тренировка улучшает технику и выносливость.
Тренер слишком дорогой
Персональные занятия стоят значительно дороже, чем доступная подписка на сервис.
Ваш персональный Swim Instructor в телефоне
Приложение подбирает personalized swim workouts с учетом вашего уровня, целей и времени тренировки.
Выберите уровень
Новичок, средний или продвинутый.
Укажите цель
Техника, выносливость, снижение веса.
Получите план
Готовая swim workout за несколько секунд.
Используйте в бассейне
Откройте PWA на телефоне и следуйте плану.
Что вы получите
Готовый алгоритм действий
- Разминка
- Основной блок
- Заминка
Видимый прогресс
- Улучшение техники
- Рост выносливости
- Регулярность тренировок
Экономия времени и денег
- Без дорогого тренера
- Без подготовки вручную
- Тренировка за 30 секунд
Получите первую тренировку бесплатно
Оставьте email и получите доступ к Adult Swim Lessons — Workout Planner сразу после запуска.
Начните тренироваться как с личным инструктором по плаванию.
Получить ранний доступ